Un nuevo mundo. Los gimnasios.


¿Te imaginas una nueva forma de hacer ejercicio, al aire libre, rodeado de naturaleza, sólo o en grupo y a escasos pasos de tu casa? Esto ya existe. Pero ¿quieres subirte al tren de mi hemisferio derecho para ver lo que vieron mis ojos en uno de mis tantos sueños nocturnos?




NUEVOS ESPACIOS VERDES DE EJERCICIO

Aquella noche soñé con un grupo del Club Corredores y un conocido parque de mi ciudad, Alcobendas, aunque estaba algo cambiado. El parque era un conjunto de montañas, lagos, zonas boscosas, lianas, empedrados y todo tipo de bellezas naturales diferentes.

El parque tiene diferentes entradas y de cada entrada parten o finalizan diferentes recorridos. Estos recorridos se clasifican por duración, nivel de dificultad, grupos musculares y si son de carácter individual o grupal (porque en toda la serie de mi Nuevo Mundo, está presente el sentimiento de comunidad). Sí, hay recorridos que sólo puedes transitar en grupo, porque tendrás que ayudar y necesitarás ayuda para hacerlo.

Aire libre. Puro aire libre. Estás expuesto al frío gélido del invierno o al bochornoso calor del verano. La comodidad como requisito para práctica deportiva es cosa del pasado. Y como dice una frase de motivación de la aplicación Freeletics: “Quien piensa que el sol es felicidad, nunca ha entrenado un día bajo la lluvia” (algo así), supongo que es prima de: “Cualquiera que piense que el sol es pura felicidad, nunca ha bailado bajo la lluvia”. Sea como sea, todos lo compartimos.

Un recorrido puede empezar corriendo 1 km de terreno rocoso, lanzarte al agua y nadar 600m (en mi sueño el agua era turquesa, cristalina, y muy fría, como si varios iglúes se hubieran deshecho allí), volver al terreno reptando o subiendo una liana, entretenerte con unas dominadas en esas preciosas estructuras de madera, o marcarte unos abdominales knee-raises o unos toes-to-bar. Seguir corriendo y atravesar una corriente sobre esas rocas que sobresalen del agua y de nuevo llegar a otra zona abierta de césped donde entretenerte con unas flexiones…

Vamos a movernos y divertirnos. Hay quien se cronometra y hay quien en estas zonas abiertas reservadas a la calistenia, al encontrarse con sus vecinos o compañeros de proyecto (antiguamente trabajo), se entretienen a charlar. En estas zonas puedes tomar otra ruta, y lo que habías empezado sólo, terminarlo en grupo. Es muy común ir toda la familia, por pequeños que sean los pequeños de la familia, valga la redundancia, como también grupos de niños dirigidos por un guía cualificado, necesarios para el desarrollo de identidad y valores personales. También actitudes como el Liderazgo y Trabajo en Equipo.

Los fines de semana se organizan Yincanas. También las noches de luna llena y en los cambios de estación. Se organizan unas buenas reuniones con todos los vecinos. Los pequeños se suben a los árboles a coger frutas para el evento.

Es tan bonito el parque… No sé si podéis imaginarlo tal como está en mi cabeza. Hay rincones donde simplemente disfrutar de las vistas, de observar a otros cómo enfrentan los retos del terreno. Mi favorito es un puente de madera, de estos idílicos que tienen forma curva. De los que te sientas y te cuelgan las piernas. Ese puente te regala uno de los mejores sunset de la ciudad.

Al finalizar el recorrido, están las aguas termales. Eso sí que es felicidad. Por no hablar de los chorros que descargan la tensión del recorrido. Ahí compartimos cómo ha ido el entrenamiento o el paseo, qué han descubierto, si han superado su mejor marca… es uno de los momentos súmmum del día.


LOS GUARDIANES DEL BOSQUE. LOS ENTRENADORES

Extensos kilómetros de parque son protegidos por Guardianes. Estos guardianes son guías cualificados en Movimiento y Naturaleza. Cuidan el entorno, sus animales y las personas. Se conocen al dedillo todos los caminos, y en ocasiones, se unen para acompañarte durante esos recorridos. A veces los ves, a veces no los ves. Desde luego siempre es un placer compartir con ellos el ejercicio porque vives con ellos su pasión por lo que hacen. Te enseñan un montón de cosas y los más pillines te retan a salirte de tu área de confort.


¿Y LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS?

Esperad que no me habéis dejado acabar. No me los pensaba cargar. Los he transformado. Los antiguos gimnasios son ahora Centros de Rehabilitación. Han derivado al sector de la Salud y no del Ocio y/o Fitness. Siguen existiendo muchas de las máquinas como las conocemos, sólo que ahora las diseñan en color blanco. Ya sabes, más asociada a esa tecnología médica puntera. Los que se forman en Movimiento (oso a cambiar hasta los nombres de las formaciones) o colaboran en los parques o colaboran en este tipo de centros. Ayudan a rehabilitar lesiones físicas o tratar otras afecciones, emocionales o mentales, trabajando específicamente sobre la zona en la que se concentra. Lo has adivinado. Hemos llegado a la era de la medicina holística. Las máquinas están guapísimas, tienen pantallas de rayos X no nocivos (no son rayos X, no sé cómo se llaman pero para que me entiendas) dónde el profesional puede ver la estructura ósea del paciente y detectar anomalías en su rango de movimiento.


¿Y LAS ANTIGUAS MÁQUINAS?

A ver, las antiguas antiguas ya no existen, pero algo de sus diseños siguen latentes en las máquinas que hay en los bajos de los edificios. Somos una comunidad de vecinos autosuficiente. Tanto en las compañías como en los edificios, una forma de generar energía es con el Movimiento. Es en las plantas bajas dónde colaboradores (lo que conocíamos como trabajadores) y vecinos, a través del ejercicio en esas máquinas generan energía que llega a un acumulador. ¡Un momento, que se me desvía la imaginación!, estoy siendo partícipe de una conversación en una conocida compañía:

Han pedido a Pepito que vaya a Dirección

– Pepito hemos visto que esta semana no has generado watios suficientes para la empresa.
– Jefe no tengo tiempo.
– Pepito sin watios te sobrará el tiempo.
– Jefe usted lo quiere todo. Quiere watios y quiere los trabajos terminados a tiempo.
– Joven, un problema debes de tener cuando tus compañeros acumulan watios y entregan los trabajos a tiempo. Se me ocurre algo. Ve a visitar el Banco de Tiempo.
– ¿El qué?
– El Banco de Tiempo. Su propio nombre lo indica. Tiene tres días libres para asistir y tres meses para conseguirlo.


Llevo una hora y media escribiendo. Corto aquí pero seguiré añadiendo cosas al tema, porque me dejo el nuevo diseño arquitectónico de las casas, que integran el movimiento. Sólo te adelantaré unas Monkey Bars en madera de Wengué, en el techo del pasillo. Son todo un frenesí colgarse y desplazarse por ellas.

Por cierto, quiero dedicarlo y dar las gracias a toda organización, personas y aplicaciones que se han ido cruzado en mi camino del ejercicio: Freeletics, Marc Lauren, AUT, Club Corredores, Holmes Place, Marcos Vázquez, Mammoth Hunters, CalisteniaApp, THENXS, SWEAT, AnimalFlow, CrossFit.

Un nuevo mundo. Los gimnasios.

Con los ojos Cerrados. Mi observador.




¿Dónde estaba yo cuando el mundo se creó?
¿Fui yo que nació con el mundo o el mundo nació conmigo?

Me lo pregunto con los ojos cerrados,
como queriendo concentrarme en el recuerdo
y he sentido un vértigo estomacal.

Sigo con los ojos cerrados.
Puedo ver lejos en abstracto,
pero una pared invisible no me deja avanzar para verlo de cerca.

La pared es incomprensión.

Invisible no es lo mismo que transparente.

Yo pienso. Después, yo siento.
Yo siento. Después, yo pienso.
Puedo subir y observar lo que pienso/siento.

Deseo subir más para observar mi observador.


Techo.

Tengo una Pared y un Techo.

Invisible no es lo mismo que transparente.

Estoy soñando.
Ahora estás tú en mi sueño.
Espera, ¿estoy soñando yo o estás soñando tú?

Quiero despertarme. Despertarte.
Quiero abrir los ojos de mi Consciencia.
La que creo que me habla.
La misma que calla cuando la pregunto.
La misma que cuando quiero que calle no calla.

Paredes, Techos y Puertas.

Las puertas: los sentidos.
Abro o cierro el sueño y lo que no es sueño.

¿En qué lado estoy?
¿Y tú?

¿...Hay alguien más aquí?


Ejercicio para el taller "Atrévete a Escribir" con Alberto Cubero. El pasado noviembre visitamos algunas exposiciones en el Centro de Arte de Alcobendas. Teníamos que escribir lo que se nos inspirara con la obra que eligiéramos. Mi elección fue "En el vórtice forzado" de Ana de Alvear

Egogram. La red social donde tu único amigo eres tú .


Bienvenidos a 2020. Han desaparecido todas las Redes Sociales. Sólo existe una, Egogram, y su evolución: HumanIN.

Fruto de la mezcla de los vientos introspectivos de Oriente y los vientos científicos de Occidente dieron a luz este proyecto humanitario a nivel mundial.

egogram


EL CONTENIDO


En esta nueva plataforma no publicas lo que quieres, no es una opción manual. Su avance tecnológico detecta el cambio de tu ritmo cardíaco o unas palpitaciones más fuertes y automáticamente publica un recuerdo o sensación en tu red, sea de dolor o de placer. Las imágenes son las cedidas por tu propia retina y las de tu propio observador, para planos dónde eres el protagonista.

Además de publicar experiencias, se añaden a tu historia nuevos aprendizajes, ya sea una habilidad o haber comprendido/revelado algo sobre tu naturaleza como humano.

Y más aún, te publica tus necesidades más profundas: un abrazo, un reconocimiento, un deseo de pertenencia... Estás sólo en esta red, así que estás obligado a ser la única persona que puede abrazarte, reconocerte, consolarte y animarte. Tienes la exclusividad de decidir si te resistes o te muestras flexible ante la realidad.


COMENTARIOS

Sólo comentan tus amigos y enemigos internos. Porque recuerda: en tu red no hay nadie más. Hay comentarios realmente crueles que no dan opción a arrepentirse y borrarlos. Lo que te digas, ahí queda. Cómo decidas vivirlo o transformarlo es sólo cosa tuya. No hay opción al auto engaño porque esos teclados táctiles entran en sintonía con tu corazón y verás que sólo se añaden las letras que pulsas si lo que pretendes decir es tu verdad actual y más profunda.

No son muy diferentes las interacciones a las viejas redes sociales. Siguen existiendo los “Me gusta” y los “Me desagrada”. La tecnología de esta plataforma identifica lo que comentas desde tu yo más crítico o desde tu yo más autocompasivo, haciéndote consciente de ellos.


LA ESENCIA

Y en definitiva, en eso consiste Egogram. Tu reputación pende de ti mismo. No hay escapatoria. No puedes fingir que no has vivido una gran decepción, que te han echado del trabajo, una ruptura amorosa o enterarte de que te han engañado, tampoco que hayas pasado una situación humillante o vergonzosa o que tú mismo te hayas avergonzado de ti, o que has cometido un gran error personal o laboral, que te han descubierto mintiendo, robando, ni esconderte de la culpabilidad, de tus pasiones ocultas, que estás en quiebra o no eres capaz de retener dinero en tu cuenta, quedan todos tus pensamientos retorcidos expuestos, tus ganas de vengarte o desear algo malo a alguien, lo injusta que ha sido contigo la vida. Todo ese elenco de la sombra humana, TODO, queda registrado en Egogram.


OSCURIDAD Y EVOLUCIÓN. HumanIN

¿Qué mide exactamente esta red? Sencillamente el grado de Amor Propio hacia tu propio Ser. ¿Juicios? ¿Prejuicios? ¿Cuánto aceptas la realidad de lo que te sucede y cuánto te aceptas dentro de ella?

La llave es la Auto Compasión. Cuando has logrado un nivel excelente, tu membresía en esta red social evoluciona a HumanIN. Entonces, te conecta con todos aquellos que han aceptado su imperfección humana y la de los demás, que es nuestra naturaleza. Se han vencido así mismos y trascendido barreras que les aislaban del resto, como el hábito de Compararse, creyéndose superiores o inferiores o Aparentar lo que no se es. Y no es que hayan desaparecido, pero han comprendido con cada célula de su ser que todo lo anterior forma parte de la Experiencia de Ser Humano. Que estamos todos en esto que se llama Vida.


¿Más detalles de HumanIN?
Lo siento. Pero todavía no tengo el acceso.


Egogram. La nueva red social. 
Lo que pasa cuando has visto la serie "Black Mirror" y te has leído el libro de "Sé amable contigo mismo" de Kristin Neff.


Mi 2017.


Mi primera página del diario anual y mi primer artículo de la etiqueta "el placer de aprender y crecer". Muy brevemente quiero compartir (y recordarme) lo productivo que fue mi 2017. Siempre tengo la creencia de que quizás no hice lo suficiente en el año y empezar a escribir estos hitos es de los mejores hábitos que he creado. Te lo recomiendo sin duda alguna, ver todo lo que has realizado en los últimos 12 meses te llena de gozo.



Cambios

– Me mudo a San Agustín de Guadalix.
– Traslado de Holmes Place Alegra a Palacio de Hielo.

Viajes

– Portugal.
– Marruecos.
– Costa Rica.

Logros

– sierraymadrid.com.
– mihemisferioderecho.com.

Deporte

– Club Corredores.
– 1/2 maratón de Madrid.
– 1/2 maratón de Formentera.
– Paleotraining. (Aplicación de Marcos Vázquez y Mammoth Hunters).
– Farinato Race. 13 km. Quedo 2º de la brigada femenina.
– Pruebo el Skate y el Surf.

Aprendizajes

– 27 libros leídos.
– Curso "Interpretación de sueños".
– Taller "Atrévete a escribir".
– Blogging Idea2Blog.


Creatividad

– Tazas decoradas con lettering como regalo a mis amigos y familiares.
– Me atrevo a escribir y compartirlo.
– Participo en un mercadillo de 2º mano vendiendo cosas mías.


Lecciones

– Pasar a la acción pase lo que pase. EMPEZAR.
– Aceptar que no voy a crear algo perfecto desde el principio.
– Trabajar por Pomodoros.
– Ser consciente de cuando estoy racionalizando demasiado mis sentimientos.
– Let it Be.


Actitudes

– Más sencilla (minimalista).
– Cuidarme y nutrirme cocinando alimentos frescos y/o de un sólo ingrediente.
– Más naturaleza.

Y ahora, ¡a por el 2018!.